Løpegruppe/teknikktrening og treningsprogram

Da har snøen smeltet på de fleste steder! Da gjør vi oss klar til løping igjen. Vi begynner neste uke...

Ønsker du å løpe og forbedre løpeteknikken? Ønsker du å være med på Jentebølgen og/eller drammensmaraton? Olympus Trening tilbyr løpetrening med fokus på teknikk og kondis.

Treningen gir deg muligheten til å forbedre løpeteknikken og samtidig trene målrettet til å fullførefullføre et løp på 5-10 km. Løpe raskere? Gjennom teknikkøvelser, styrkeøvelser, spenst og intervalltrening prøver vi å oppnå en mer effektiv løpeteknikk og en bedre utholdenhet. Treningen går over 8 ganger 75 minutter 1 gang i uka. 

Lyst å være med?

Dato: fra onsdag 25 april hver uke (avslutter 20 juni)
Tid: fra 16:30 til 17:45
Hvor: Marienlyst friidrettsbane/Olympus trening
Pris: 1600kr.
Mål: Løpeteknikk og forbedring av kondisen.
Hvem? For de som ønsker å fullføre 5-10 km og ønsker å utbedre løpeteknikken.
Krav: Du kan løpe minimalt 12-15 minutter i rolig tempo. 
Trener: Alfred de Haas /Olympus trening/Sturla friidrett

Påmelding: Sendt epost til alfred@olympustrening.no med navn, adresse, mobilnummer og fødselsdato. 

Meld dere på! Løping hver onsdag frem til sommerferien. Altid gøy å trene sammen!